Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2012
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 86,60g | Carb: 15,00g.
Colazione: egg salad. Pranzo: chicken breast. Cena: splenda, heavy whipping cream, almond extract. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kiasardan
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