Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 81,59g | Prot: 58,08g | Carb: 125,13g.
Colazione: Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Cena: Mercimek Köftesi, Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peynirli Börek. Snacks/Altro: Muhallebi, Jöle (Tüm Tadlarda), Mercimek Köftesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rukiyethemiracle
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