Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2017
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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854 kcal
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Gras: 38,02g | Prot: 26,47g | Carb: 107,31g.
Colazione: Kurutulmuş Chia Tohumları, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Pranzo: Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Yeşil Çay, Uno Kepekli Light Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Nar Ekşisi, Limon Suyu, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marul. Snacks/Altro: Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Fındık. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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