Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2017
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 96,70g | Carb: 98,23g.
Colazione: Ветчина Индейки, Блины, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриная Печень, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Морская Капуста. Cena: Тыква, Дикси Творог 1%. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 5 minuti, Acquagym - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Sauna - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mnarmina80
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