Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2017
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139,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 53,00g | Carb: 182,59g.
Colazione: Waitrose Porridge Oats. Pranzo: Almonds. Cena: Chicken Schnitzel, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Morrisons Eat Smart Cottage Cheese with Onion and Chives, Fruit Salad, Apples, Cucumber (with Peel), Carrots. Di più...
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4088 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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