Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
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119 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3367 kcal
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Gras: 147,49g | Prot: 186,51g | Carb: 309,76g.
Colazione: Sokołów Parówka z Szynki, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem, Nautica Makrela Wędzona, Chleb Żytni. Pranzo: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. Cena: Ciasto Drożdżowe, Kiełbasa Podwawelska, Sante Soczewica Zielona, Zupa Brokułowa. Snacks/Altro: Kotlet Mielony, Pilos Kefir 1,5%, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Serek Wiejski. Di più...
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4398 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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