Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 85,36g | Prot: 120,41g | Carb: 190,75g.
Colazione: Лакт Творог 2%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Финик, Банан, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Pranzo: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо. Cena: Lindt Chili, Чай, Лимон, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, ITLV Маслины без Косточки, Солянка Сборная Мясная, Guinness Пиво. Snacks/Altro: Чай, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1486 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|