Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
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74 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 64,87g | Prot: 75,93g | Carb: 57,68g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Pranzo: Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ZehraTur
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