Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 80,05g | Prot: 55,05g | Carb: 262,95g.
Colazione: Напиток из Шиповника, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Блинчики. Pranzo: Чай Несладкий, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Cena: Банан, Дикси Мандарины. Snacks/Altro: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bethk666
|