Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 68,89g | Carb: 219,64g.
Colazione: Молочные Горки Масло Сливочное, Мистраль Пшеничные Хлопья, ARO Молоко 1,5%. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье с Курицей. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Altro: Мёд, ARO Молоко 1,5%, Магнит Банан, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. Di più...
|
|
2735 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|