Diario di Tamano, 20 feb 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2017
85,5 kg Perso fino ad ora: 0,1 kg.    Rimanenti: 23 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1173 kcal Gras: 26,48g | Prot: 102,75g | Carb: 121,77g.   Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Lidl Mango, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Cena: Golden Delicious Äpfel, Harry Vital + Fit Brot (56g), Penny Markt Weichkäse (Petit Paris). Snacks/Altro: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Ja! Feine Eierplätzchen. Di più...
2083 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 10,5 kg a Settimana


Commenti 
Zack, da ist sie, die Rache der Waage 😭😭😭. Und alle Sünden fallen mir Schlagartig wieder ein😭😭😭. Okay, aber aufgeben ist nicht. Dann dauert es eben länger ... !  
20 feb 17 da utente: Tamano
Taschentuch reich 
20 feb 17 da utente: Ritamine
Morgen sehen wir beide wieder einen blauen Pfeil ☺ 
20 feb 17 da utente: Ritamine
Ja genau Tamano... Ende der Woche hast du die Zunahme bestimmt verbucht... 
21 feb 17 da utente: Knaller2017

     
 

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Storia del Peso di Tamano


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