Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2010
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 53,39g | Carb: 144,10g.
Colazione: banana. Pranzo: turkey avocado. Cena: frozen mixed vegetables, whole wheat bread, boneless skinless chicken breast. Snacks/Altro: celery, Sugar Free Spiced Cider, hummus, banana pecan bread. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mms0823
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