|
up a couple of pounds..i think its cause i been hungryier from changing the program i switched to..just have to keep closer track of what i eat...no biggie...
|
153,3 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
863 kcal
|
Gras: 9,71g | Prot: 73,68g | Carb: 123,13g.
Colazione: water, cheerio, banana. Pranzo: mixed vegetables, rice, tuna, water. Cena: tuna, water, Lettuce, salad with tomatoes and low fat ranch dressing. Snacks/Altro: turkey lunch meat, bread, banana, yogurt. Di più...
|
|
5452 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Esercizio alla macchina (lento) - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Or its all this muscle you're gaining. Think positively! :)
06 dic 07 da utente: Juno
|
06 dic 07 da utente: loosinisfun
|
don't worry... w/ all the toning you've been doing, I'd say it was muscle weight! you count calories like it ain't nobody's business, so I know you haven't eaten too much!
06 dic 07 da utente: lorik
|
That must be frustrating!
Still, your inch loss must be incredible
06 dic 07 da utente: cabawi
|
my calorie intake is up to like 1200-1300 some days ..higher then it use to be...but i will start watchin that more now...an get it back down to around 1000-1100...or less on some days...
06 dic 07 da utente: loosinisfun
|
As usual, you're right on top of things! Hey, let's go on a cruise when this is all over?! All of us!! we'll call it the Fatsecret Reunion!! LOL
07 dic 07 da utente: BadAndee
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di loosinisfun
|