Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 69,74g | Prot: 48,81g | Carb: 157,54g.
Colazione: Капучино, Fit Fruit Коктейль Протеиновый, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Суп-Пюре из Брокколи, Вареное Яйцо, Майонез, Чиабатта. Cena: Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Салат Айсберг, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Twix Twix. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|