Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 56,91g | Prot: 36,62g | Carb: 84,37g.
Colazione: Block House Kräuterbutter, Schinken (Extra mager), Harry Glutenfreies Brot Kernig, Banane. Pranzo: K-Classic Salami, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Block House Kräuterbutter. Cena: Alnatura Zwiebel-Schmalz, K-Classic Salami, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Snacks/Altro: Aldi Bio Wiener Würstchen. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jubber
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