Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 36,95g | Prot: 67,41g | Carb: 166,25g.
Colazione: Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, ARO Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный). Pranzo: Красный Октябрь Конфеты Новелла, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливье с Курицей. Cena: Магнит Яблоко, Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Мирата Желе, Магнит Банан, Лаваш в Яйце с Сыром. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|