Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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615 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 23,19g | Carb: 58,10g.
Colazione: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Keten Tohumu, Kiraz Domates. Pranzo: Sütaş Ayran, Pırasa Yemeği. Cena: Karnabahar Yemeği, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Tarçın, Elma, Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bahar_ucar
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