Diario di tatoo78, 21 feb 17

hello , ça y est j'ai repris le sport ! velo natation et c'est pas facile😥. j'espère que ça va bouster ma perte de poids 😋bonne journée à tous 😉

76 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 13 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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1344 kcal

Gras: 52,49g | Prot: 105,64g | Carb: 112,51g.   Colazione: Canderel Sucrette, Café au Lait. Pranzo: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Avocat, Lidl Gambas. Cena: Lidl Gambas, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Altro: Tradilège Rillettes du Mans, Lidl Biscottes, Milka Chocolat au Lait. Di più...

2290 kcal

Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Dormire - 23 ore. Di più...