Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 38,78g | Prot: 96,43g | Carb: 143,15g.
Colazione: Добряна Сыр Моцарелла 45%, Авокадо, Гречка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Линия Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка в Кефире. Cena: Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Хек. Snacks/Altro: Президент Сыр Кисломолочный 0.2%, Яблоко Семеринка, Апельсин. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kristiyusha
|