|
No change.
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 55,07g | Prot: 51,59g | Carb: 110,17g.
Colazione: Blueberries, Raspberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Apricots. Pranzo: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Almonds, Spring Onions, Carrots. Cena: Cooked Pumpkin (from Fresh), Potato, Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), Brussels Sprouts, Gravox Traditional, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato. Snacks/Altro: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Ryvita Original Rye, Weight Watchers Cottage Cheese, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk. Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Serenitydee
|