Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2012
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 88,45g | Prot: 83,21g | Carb: 35,97g.
Colazione: Almonds, Sweet Red Peppers, Pink Salmon, Cheddar Cheese, Red Wine Vinegar, Spinach, Caesar Caesar Dressing & Dip. Pranzo: Avocados, Sweet Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Spinach, Almonds, Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Habanero BBQ Almonds, Chicken Nuggets (8 Count), Cheddar Cheese, great value original beef jerky, Almonds. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 21 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 2 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheKarenS
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