Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3499 kcal
|
Gras: 182,02g | Prot: 107,10g | Carb: 383,49g.
Colazione: Шоколадный Чизкейк, Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Авокадо Авокадо, Лакт Творог 2%. Pranzo: Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Покровский Хлеб Кекс "Шоколадный", Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Iberica Маслины без Косточки, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Сушеный Инжир, Финик, Урюк. Cena: Русский бисквит Кекс Шоколадный, Zuegg Мармелад Апельсин, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Сушеный Инжир, Урюк, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Умалат Сыр Адыгейский, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Шоколадный Чизкейк, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1532 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|