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Yes!👍
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 99,72g | Prot: 90,33g | Carb: 207,71g.
Colazione: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chia-Samen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Pranzo: Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln. Cena: Lidl Stremellachs Natur, Spaghetti. Snacks/Altro: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Mister Choc Schoko und Keks. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Aerobic - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Escursionismo - 1 ora. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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