Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 89,05g | Prot: 88,04g | Carb: 182,17g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: McDonald's Big Rösti. Cena: Dornfelder, Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein. Snacks/Altro: Orangen, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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