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und wieder dem Ziel ein kleinen Schritt näher
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 18,76g | Prot: 66,85g | Carb: 142,55g.
Colazione: Kaffee, Chia-Samen, Milbona Soja Drink, Kiwi, Passionsfrucht, Mangos, Heidelbeeren. Pranzo: Milbona Skyr Vanille, SPAR Stangensellerie, Mangos, Pink Lady Äpfel. Cena: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rosenkohl, Porree, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. Snacks/Altro: Altapharma Magnesium + L-Carnitin Vitalsticks, Kräutertee. Di più...
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2720 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Das würde ich nen großen Schritt nennen
22 feb 17 da utente: Ritamine
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22 feb 17 da utente: amigo01012003
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22 feb 17 da utente: Monalisa41
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22 feb 17 da utente: Claudia2305
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Das hast du wirklich gut gemacht!
22 feb 17 da utente: treueseele
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ich danke euch, für eure Unterstützung
22 feb 17 da utente: tanjagrasi
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WOW, nix kleiner Schritt, TOLL!!! :)
23 feb 17 da utente: Schalkerin1904
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Ich find's super, bei Dir geht alles stetig vorwärts. mach weiter so.
23 feb 17 da utente: Pluto7007
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Storia del Peso di tanjagrasi
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