Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1357 kcal
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Gras: 27,99g | Prot: 71,16g | Carb: 204,28g.
Pranzo: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Costco Toasted Crumb Tilapia, Kroger Diced Tomatoes with Green Chilies (Mild), Artichoke Hearts nonGMO, Macaroni (Cooked), Sweet Onions. Cena: Lindsay Sliced Black Olives, Botticelli Marinara Sauce, American Beauty Spaghetti, Kraft Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Ketchup, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Snacks/Altro: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Black Tea. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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