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Still holding on to the 90's as long as it can. Lol
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 60,26g | Prot: 77,80g | Carb: 91,34g.
Colazione: Avocado, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Baby Spinach, Poached Egg. Pranzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Spring Onions, Almonds, Carrots. Cena: Trident Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Sweet Potato, Cauliflower, Carrots, Broccolini, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Weight Watchers Cottage Cheese, Ryvita Original Rye, Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Serenitydee
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