Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 62,61g | Prot: 78,14g | Carb: 177,08g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Масло Подсолнечное, Свиная Корейка (Целая, Постная), Ашан Сыр Костромской, Каравай Хлеб Черный Столовый. Pranzo: Горчица, Слобода Майонез, Груша, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа. Cena: ESSA Пиво, Каравай Хлеб Черный Столовый, Свинина Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Избенка Козье Молоко, Heinz Печенье Детское. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|