Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 29,52g | Prot: 40,89g | Carb: 189,04g.
Colazione: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский. Pranzo: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. Snacks/Altro: Каждый День Зефир Ванильный, Зефир, Кофе, Блинчики. Di più...
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3075 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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