Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 126,32g | Prot: 76,91g | Carb: 384,06g.
Colazione: Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чернослив, ARO Изюм Светлый, Малиновое Варенье, Творог 9%. Pranzo: Бахетле Торт Фруктовый Сад. Cena: Окей Груша Конференс, Курник. Snacks/Altro: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethk666
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