Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1586 kcal
|
Gras: 68,56g | Prot: 76,37g | Carb: 169,80g.
Colazione: Груши, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Свиточ Вафли Артек, Жареная Говядина (Только Постное), Жареный Картофель, Prime Star Венгерский Суп Гуляш. Cena: Чизкейк, Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Салат из Помидоров и Огурцов. Di più...
|
|
2643 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|