Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 51,79g | Prot: 124,44g | Carb: 154,80g.
Colazione: Кофе (Эспрессо), Гречка Отварная, Савушкин Молоко 1,5%, Spartak Шоколад Горький-Элитный 72%. Pranzo: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Cena: Яблочное Пюре Несладкое, Зеленый Чай, Савушкин Творог 1%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленный Лосось, Уха. Snacks/Altro: Никитинский Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Карамель, Савушкин Творог Нежный, Савушкин Творог Нежный, Зеленый Чай, Яблоко, Шоколадное Печенье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Никитинский Сыр. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 111marina.grace
|