Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2017
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1252 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 137,93g | Carb: 52,27g.
Colazione: Great Value Sliced Carrots, Bumble Bee Chipotle Chicken Salad, Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog. Pranzo: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Clover Stornetta Farms Lowfat Plain Yogurt. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Isolate (Strawberry), Fresh & Easy Organic Unsweetened Plain Soy Milk, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Personal Trainer Food Teriyaki Chicken (4 oz). Snacks/Altro: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Celery. Di più...
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3362 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JamesAlba
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