Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 69,26g | Carb: 350,75g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Колбаса Докторская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом). Pranzo: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Банан, Мандарины. Cena: Barilla Макароны, Ленивые Голубцы. Snacks/Altro: Сырники. Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro - 11 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethk666
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