Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
814 kcal
|
Gras: 33,22g | Prot: 52,58g | Carb: 83,07g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Tulum Peyniri. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bakla, Şehriye Çorbası. Cena: Çiğ Köfte, Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Elma, Tarçın. Di più...
|
|
1491 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bahar_ucar
|