Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 35,38g | Carb: 222,02g.
Colazione: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Woolworths Chicken Curry Roti. Cena: Chardonnay Wine, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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