Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5367 kcal
|
Gras: 254,50g | Prot: 255,85g | Carb: 403,23g.
Colazione: Дикси Компот из Сливы, Бекон (Жареный), Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Pranzo: Zuegg Конфитюр Экстра из Слив, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Детский, Урюк, Финик, Сушеный Инжир. Cena: ARO Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Мёд, Тревиль Camembert, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Bacardi Ром Bacardi, Ростбиф, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Бекон (Жареный), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|