|
легкая. трен. ног + сауна
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2872 kcal
|
Gras: 85,66g | Prot: 173,25g | Carb: 346,61g.
Colazione: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Pranzo: Белая Долина Молоко 3,2%, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Horeca Select Овсянка, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Cena: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Чудо Пудинг Карамель, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Fit Parad Стевия, Белый Город Молоко 2.5%, Jarrow Formulas Coconut Oil, Haas Ванилин, Кудесница Мука Гречневая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|