Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
926 kcal
|
Gras: 44,73g | Prot: 46,73g | Carb: 76,45g.
Colazione: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Велком Сосиски Докторские, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Умалат Сыр Адыгейский. Pranzo: Блины, Кофе с Молоком. Cena: Мистраль Гречка Отварная, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пекинская Капуста, Велком Сервелат Финский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
3060 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 4 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|