Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 107,73g | Prot: 239,73g | Carb: 219,31g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Migdały. Pranzo: Chleb na Zakwasie, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Cena: Risana Ryż Paraboiled, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Fit Sernik, Pestki Dyni. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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