Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 58,00g | Prot: 60,86g | Carb: 141,38g.
Colazione: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сметана, Обычные Блины. Pranzo: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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