|
Es wird nicht einfach ! Aber drei Kilo schaffe ich bis Weihnachten schon
|
93 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 31,58g | Prot: 84,95g | Carb: 181,01g.
Colazione: Aldi Frischkäse Leicht, Dinkelbrötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Süßstoffe (Saccharin), Marmeladen und Eingemachtes. Pranzo: Bofrost Lachsforellenfilet, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Philadelphia So Leicht, Marmeladen und Eingemachtes. Snacks/Altro: Braeburn Äpfeln, Arla Skyr, Pea Minusz Vollmilchschokolade, Schneekoppe Cappuccino. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katharina-heck
|