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Bis Aschermittwoch ist das Abnehmprojekt auf Eis gelegt...Ich versuche zwar nach wie vor viel Sport zu machen (abtanzen verbrennt auch einiges 😉), aber das mit dem Essen hab ich wohl erst ab Aschermittwoch wieder richtig im Griff! Ich wünsch euch allen einen schönen sonnigen Sonntag! 🌞
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74 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 44,00g | Prot: 72,56g | Carb: 157,78g.
Colazione: Nutella Nutella, Marmelade, Butter, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Laugenstange. Pranzo: Kartoffeln, Rindergulasch. Cena: Aldi Apfelschorle, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Altro: Leibniz Butterkeks. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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