Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 73,27g | Prot: 67,17g | Carb: 319,55g.
Colazione: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Pieman's Spinach and Feta Pie, Monster Absolutely Zero. Cena: Rusk, Coffee, Seabreeze, Apple Cider, Coffee, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Altro: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee, BOS Ice Tea, Coffee. Di più...
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2735 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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