Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2017
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 24,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 40,56g | Prot: 53,58g | Carb: 185,07g.
Colazione: Milk (Nonfat), Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries. Pranzo: Love Grown Simply Oats, Liberte Greek Yogurt 0%, Clementines, Pineapple. Cena: Scone, Granny Smith Apples, Fennel Bulk, Italian Sausage, Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Di più...
|
|
2518 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucyde
|