Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2010
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1148 kcal
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Gras: 26,62g | Prot: 49,52g | Carb: 199,91g.
Colazione: banana nut cheerios. Pranzo: land o' lakes light american, wheat bread, apple, melon, pineapple. Cena: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Altro: Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), fat free philadelphia, 100 calorie bagel. Di più...
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2653 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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