Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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957 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 45,12g | Carb: 117,84g.
Colazione: Трубочка со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Pranzo: Лито Ржаные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Cena: Лито Ржаные Отруби, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яичный Белок, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 28 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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