Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 40,24g | Prot: 44,84g | Carb: 88,91g.
Colazione: Велком Сервелат Финский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Pranzo: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мистраль Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Окей Огурцы Соленые, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Капучино. Snacks/Altro: Чай, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Di più...
|
|
3316 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 3 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 21 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|