Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 10,62g | Prot: 113,25g | Carb: 139,38g.
Colazione: Coffee, B&M Original Baked Beans, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: Dole Diced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, todd's turkey pepper tomatoes. Cena: Pictsweet Steam'ables Asian Vegetables with Oriental Seasoning, todd's turkey pepper tomatoes. Snacks/Altro: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Water, Blueberries, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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