Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 69,60g | Carb: 300,84g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Олейна Масло Подсолнечное, Добродия Овсянка Геркулес, Квасоля, Baby Carrots, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Cena: Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Cross Training - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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